과식

전당뇨, 숨어있는 뱃살이 원일이 될 수 있다? 당뇨병의 전단계에 해당하는 혈당 조절 이상으로 당뇨병으로 갈 수 있는 고위험군이다. 이런 전당뇨를 예방 하기 위해선 복부 지방을 줄이는 것이 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 전당뇨는 공복 혈당이 정상 범위 상한선인 99mg/dL을 넘고 당뇨병 진단 기준인 126mg/dL에는 못 미치는 경우를 말한다. 127mg/dL을 넘으면 당뇨병으로 진단 된다. 지난 미국 과학진흥협회 … Read more

추수의 계절 가을이 왔다. 풍성한 음식과 오랜만에 만나 가족들과 이야기를 나누는 민족 대명절 추석이 코앞으로 다가왔다. 즐겁기만 해야하는 명절이지만, 누군가에게는 극심한 스트레스를 받아 도망가고 싶은 날이기도 하다. 이런 여러가지 이유 때문에 “명절증후군”이라는 신조어가 탄생했다. 명절증후군을 어떻게 대처하고 극복해 나가야 하는지 알아보자. 고향길 장거리 운전.. 최소 2시간마다 휴식을 취하자 행복한 고향길 장시간 운전은 피할 수 없는 … Read more