겨울제철음식

한파가 서울을 갑자기 강타하고 있다. 이런 추운 날씨에는 몸의 체온을 유지하고 관리하는 것이 매우 중요하다. 체온이 떨어지면 우리의 신진대사 효율이 떨어지고 몸 내 효소 기능이 저하된다. 더 나아가 세균 침입에 대한 저항력이 약해져 각종 질병에 취약해지기 떄문에 이를 방지하고 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 건강식품들에 대해 알아보자. 체온을 높이는 건강식품 – 단호박 단호박은 체온을 … Read more

생강의 화려한 효능 겨울이 찾아왔다. 추위 속에서 우리는 따뜻한 안식처를 찾고, 건강을 지키려 노력한다. 이 겨울, 우리 곁에 꼭 필요한 조력자가 있다. 그것은 바로 생강이다. 예로부터 체온을 올리고 신진대사를 활발하게 하는 이로운 건강식품으로 손꼽혔던 생강은 우리 몸과 건강에 어떤 이점을 제공하는지 자세히 알아보자. 동의보감의 증언 생강은 동의보감에서도 그 효능을 강조한 적이 있다. ‘성질이 약간 따뜻하고 … Read more