2030세대 높은 중성지방, 주원인은 술, 기름진 음식, 탄수화물이 많은 식단!

2030세대 높은 중성지방, 주원인은 술, 기름진 음식, 식단관리! 요즘 같은 여름철, 얇은 겉옷 위로 드러난 두툼한 뱃살이 고민인 2030세대 들이 많다. 뱃살은 쉽게 빠지지도 않지만 건강과 직결되는 사항이라 더욱더 신경 써야 한다. 특히 주목해야 할 것은 ‘중성지방’이다. 중성지방이란 말 그대로 몸속에 있는 지방인데 주로 음식을 통해 체내에 들어와 쌓인다. 우리가 섭취하는 지방의 95%가 중성지방이며 특히 … Read more