생활건강

전당뇨, 숨어있는 뱃살이 원일이 될 수 있다? 당뇨병의 전단계에 해당하는 혈당 조절 이상으로 당뇨병으로 갈 수 있는 고위험군이다. 이런 전당뇨를 예방 하기 위해선 복부 지방을 줄이는 것이 중요하다는 연구 결과가 나왔다. 전당뇨는 공복 혈당이 정상 범위 상한선인 99mg/dL을 넘고 당뇨병 진단 기준인 126mg/dL에는 못 미치는 경우를 말한다. 127mg/dL을 넘으면 당뇨병으로 진단 된다. 지난 미국 과학진흥협회 … Read more

추수의 계절 가을이 왔다. 풍성한 음식과 오랜만에 만나 가족들과 이야기를 나누는 민족 대명절 추석이 코앞으로 다가왔다. 즐겁기만 해야하는 명절이지만, 누군가에게는 극심한 스트레스를 받아 도망가고 싶은 날이기도 하다. 이런 여러가지 이유 때문에 “명절증후군”이라는 신조어가 탄생했다. 명절증후군을 어떻게 대처하고 극복해 나가야 하는지 알아보자. 고향길 장거리 운전.. 최소 2시간마다 휴식을 취하자 행복한 고향길 장시간 운전은 피할 수 없는 … Read more

라면은 대표적인 한국의 간편식이다. 여러 가지 방법으로 끓일 수 있는데, 일반 냄비 말고 양은냄비에서 끓이면 라면의 맛이 더 맛있다. 왜 그런 것 일까? 양은냄비의 특성 양은냄비는 열전이도가 높아 일반 냄비보다 물이 빨리 끓고, 빨리 식어 면의 쫄깃함이 오래간다. 라면을 끓인 후에도 용기의 열이 오래 식지 않으면 면이 잘 퍼진다. 면이 다 익고 나면 시간이 지남에 … Read more

성조숙증 치료는 꼭 필요한걸까? 많은 사람들이 몰라서 겪는 빠른 2차 성징, 성조숙증에 대해 알아보고, 그 치료의 중요성에 대해 이야기하려 한다. 성조숙증 치료를 한다고 하면 왜 치료를 할까?이다. 일반적인 상식으론 성조숙증이 있으니 치료하는거지 왜 치료를 해야하는가를 짚어 볼 수 있다. 성조숙증은 사춘기가 과도하게 일찍 시작되는 문제를 말한다. 사춘기가 빨라지는게 왜 문제가 될까? 아이의 사춘기가 빨라지면 키 … Read more

멜라닌색소가 필요한 이유는? 멜라닌은 피부, 머리카락, 눈의 색을 담당하는 색소이다. 피부에 중요한 보호 효과를 제공하며, 우리 피부가 태양에 노출되면 피부의 멜라닌 세포는 더 많은 멜라닌을 생성하여 유해한 자외선으로부터 피부를 보호한다. 멜라닌은 천연 자외선 차단제 역할을 하여 자외선을 흡수하여 피부 깊숙이 침투하는 것을 방지한다. 이것은 일광 화상, 조기 노화 및 피부암과 같은 피부 손상을 예방하는데 도움이 … Read more

백반증이란 무엇인가 피부 표피의 멜라닌세포가 죽거나 멜라닌을 만들지 못하면서 피부가 하얗게 변하는 질환이다. 유전적인 요인부터 스트레스, 면역력 등 다양한 요인이 손꼽히지만 정확한 원인이 밝혀진 것은 없다.비교적 흔한 질환으로 발생 나이는 다양하지만 20세 전에 발병하는 경우가 백반증 환자의 50% 정도에 이를 정도로 많다. 백반증의 원인 유전적 요인 백반증의 정확한 원인은 아직 알려지지 않았지만, 유전적 요인이 한 … Read more

“흰머리카락” 알고보니 원래 머리카락 색이다? 원래 머리카락의 색깔에 대해 생각을 해보았는가? 사람들은 자신의 머리 색을 자연스럽게 생각하거나, 때로는 미용을 위해 염색을 하기도 한다. 하지만 머리카락의 원래 색깔이 흰색이라는 사실은 얼마나 알고 있는가? 이러한 주제로 머리카락과 관련된 여러 가지 현상에 대해 알아보겠다. 머리카락의 구조 케라틴의 역할 머리카락은 주로 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있다. 케라틴은 머리카락의 강도와 유연성을 … Read more

갑자기 생겨난 흰코털의 원인, 단순한 변색이 아닐 수 있다? 거울에 비친 내모습중 코털이 왜 흰색으로 변하는지 궁금해 한적이 있는가? 흰코털이란 말 그대로 코 털이 하얗게 변한 상태를 말한다. 이 하얀 코털은 누구에게나 생길 수 있지만 유전적인 요인, 노화와 관련이 깊다. 하지만 최근 들어 젊은 층에서도 많이 발생하고 있다. 또 단순히 색이 변한 것이 아니라 질병의 … Read more

2030세대 높은 중성지방, 주원인은 술, 기름진 음식, 식단관리! 요즘 같은 여름철, 얇은 겉옷 위로 드러난 두툼한 뱃살이 고민인 2030세대 들이 많다. 뱃살은 쉽게 빠지지도 않지만 건강과 직결되는 사항이라 더욱더 신경 써야 한다. 특히 주목해야 할 것은 ‘중성지방’이다. 중성지방이란 말 그대로 몸속에 있는 지방인데 주로 음식을 통해 체내에 들어와 쌓인다. 우리가 섭취하는 지방의 95%가 중성지방이며 특히 … Read more