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한파가 서울을 갑자기 강타하고 있다. 이런 추운 날씨에는 몸의 체온을 유지하고 관리하는 것이 매우 중요하다. 체온이 떨어지면 우리의 신진대사 효율이 떨어지고 몸 내 효소 기능이 저하된다. 더 나아가 세균 침입에 대한 저항력이 약해져 각종 질병에 취약해지기 떄문에 이를 방지하고 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 건강식품들에 대해 알아보자. 체온을 높이는 건강식품 – 단호박 단호박은 체온을 … Read more

생강의 화려한 효능 겨울이 찾아왔다. 추위 속에서 우리는 따뜻한 안식처를 찾고, 건강을 지키려 노력한다. 이 겨울, 우리 곁에 꼭 필요한 조력자가 있다. 그것은 바로 생강이다. 예로부터 체온을 올리고 신진대사를 활발하게 하는 이로운 건강식품으로 손꼽혔던 생강은 우리 몸과 건강에 어떤 이점을 제공하는지 자세히 알아보자. 동의보감의 증언 생강은 동의보감에서도 그 효능을 강조한 적이 있다. ‘성질이 약간 따뜻하고 … Read more

반려견과 보호자임신의 상호작용 반려견과 보호자 간의 독특한 유대는 매우 감동적이다. 반려견은 주변의 변화에 대해 예리한 관찰력을 가지고 있으며, 때로는 보호자임신에도 민감하게 반응한다. 이상한 듯한 주장이지만, 실제로 여러 사람들이 반려견이 임신을 감지하는 데 예리한 눈을 뜨는 것을 목격했다. 미국 켄넬 클럽(American Kennel Club)의 동물 행동학 전문가 Mary R. Burch는 “반려견들은 후각과 시각이 뛰어나며, 여자가 임신했을 때 … Read more

골반장기탈출증이란? 골반장기탈출증은 골반 내에서 제자리에 있어야 할 장기가 제자리에 머무르지 못하고 질 외부로 빠져나오는 심각한 여성 건강 문제를 나타낸다. 이러한 조건은 대개 자궁, 방광, 직장과 같은 장기들이 탈출함으로써 나타나며, 자궁의 탈출은 동시에 방광 탈출 및 직장 탈출과 연관이 있을 수 있다. 이러한 골반 장기 탈출증은 중장년 여성들 사이에서 상당히 흔하며, 미국의 통계에 따르면 중장년 여성의 … Read more

여성의 건강은 삶의 질과 행복에 중요한 영향을 미치며, 그 중에서도 생식기 건강은 특히 중요하다. 이 논문은 ‘밑이 빠지는 병’으로 불리는 골반장기탈출증에 관한 연구결과를 다루고 있으며, 이 질환과 여성 생식기 내 마이크로바이옴(공생 미생물 군집)의 관련성을 탐구했다. 여성의 건강을 향상시키고 질병 예방을 위해 마이크로바이옴 관리의 중요성을 강조하고자 한다. 골반장기탈출증의 이해 골반 장기 탈출증: ‘밑이 빠지는 병’ 골반장기탈출증은 … Read more

가을이 서서히 찾아왔을 때, 찬바람이 불어 몸을 감싸고 있는데, 이로 인해 감기로 고생하는 분들이 늘어나고 있다. 특히 건조한 날씨로 인해 목감기가 더욱 흔하게 나타나고 있다. 이러한 목감기는 보통 목소리가 쉰다는 증상으로 나타나며, 많은 사람들이 단순한 감기 증상으로 여기기 쉽다. 하지만 목감기는 의외로 다른 질병의 전조 증상으로 나타날 수 있으며, 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 … Read more

호박은 할로윈데이의 상징 중 하나로 알려져 있다. 그러나 이 작은 호박씨는 우리 건강에도 큰 도움을 주는 보물 중 하나이다. 호박씨는 철분과 마그네슘을 비롯한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어, 우리의 건강을 지키는데 도움을 줄 뿐만 아니라 과민성 방광 및 전립선 비대증과 같은 질환을 예방하고 치료하는 데도 효과적이다. 호박씨의 잠재적인 건강 이점 호박씨는 자연의 보물 중 하나로, … Read more

고구마, 한국의 대표적인 먹거리 중 하나로, 오랜 역사를 자랑한다. 고구마는 그 특별한 맛과 영양 가치로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 특히 건강식품으로서 그 중요성이 더욱 부각되고 있다. 고구마는 과거에는 구황작물로 여겨졌으며, 식량 부족 시기에 중요한 식품이었다. 그러나 최근 몇십 년 동안 건강식품으로서 그 가치가 재평가되고 있다. 이 기사에서는 고구마가 건강식품으로 주목받는 이유와 그 혜택을 자세하게 살펴 … Read more

체중 관리와 건강한 라이프스타일은 현대 사회에서 중요한 주제 중 하나이다. 감은 이와 관련하여 중요한 역할을 할 수 있는지 궁금할 것이다. 이 글에서는 감을 꾸준히 먹는 것이 지방 및 콜레스테롤에 미치는 영향에 대해 살펴보겠다. ‘감효능’ 고지혈증 위험 높이는 중성지방과 콜레스테롤 감소에 기여 떫은 감과 중성지방 감소 떫은 감은 중성지방 감소에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 … Read more